Vytvořeny nutriční hodnoty pro průměrnou ženu (muže), kteří chtějí prioritně spálit podkožní tuk.
Nutriční hodnoty jsou přepočítáné na gramáž porcí daného pokrmu, tak aby tělo dobře spalovalo s omezeným příjmem sacharidů v odpoledních a večerních hodinách.